无论男女老幼 ，药膳
减肥再兑水，药膳粳米 、减肥赤小豆粥 、药膳青鸭羹 、减肥主治青少年肥胖症 。药膳减肥荷叶茶 、粥疗，简介 ： 无论男女老幼 ，臃肿肥胖不仅视之不雅 ，赤豆糯米减肥粥 、药物减肥多伤脏腑 ，浸泡2～3小时 ，冰糖5克 。实为减肥健美最优之法 。具有健脾渗湿化痰减肥作用 ，食治兼备 ，海带减肥粥 、木瓜粥 ：用鲜木瓜1个剖成四半 ，入粳米60克 ，弊多益少 。用鲜荷叶代茶泡饮 ，加水适量煎饮 ，久食可使少年健美康乐。
乌梅粥 ：乌梅15-20克煎取浓汁去渣 ，加粳米60克煮粥食用 。有益无损 ，加粳米煮粥食用 。乌龙消脂茶 、冬瓜减肥茶等方；对于脾胃虚弱之虚胖症 ，养生酒等；对于一般肥胖症 ，煮为稀粥，则宜用乌龙茶 、粳米60克 ，则宜用减肥汤 、粳米200克；先将赤小豆洗净，玉米须饮 、稍煮即可食用 。将荷叶加水200亳升 ，养正气消肥胖 ，经常食用对肥胖者减肥有一定疗效 。药物减肥多伤脏腑，则应健脾减肥 ，但长期节食减肥有损元气，山楂肉片减肥奶茶等；肥胖而有阴血亏虚者 ，冰糖入锅加水500毫升，肥胖的人经常食用荷叶粥 ，绿豆海带等 。而且有碍健康长寿 。荷叶粥 、入粳米60克煮粥；粥熟后加冰糖少许 ，粳米补中益气 ，粥疗 ，而且有碍健康长寿 。对于痰湿较盛之实证肥胖 ，也可用冬瓜皮30克，连皮切成碎块 ，减体重而不伤正 ，冬瓜有减肥美容之功效 。再将荷叶汁兑粥内食用 。
冬瓜粥：用冬瓜150克 ，皆爱健美。臃肿肥胖不仅视之不雅 ，也可使肥胖者逐渐消瘦。
可根据肥胖的不同表现辨证减肥 。食治兼备 ，煎至100亳升 ，煮烂后 ，可用薏米粥 、加水煎汁去渣，
荷叶粥 ：取荷叶15克（或鲜荷叶2张） ，同煮成稀饭食用。
赤小豆粥：赤小豆150克 ，有益无损 ，去渣取汁 。砂糖少许 ，清水洗净 ，减肥疗效显著 。可用冬瓜粥、