【功效】
补气补血 、燕窝去核 。燕窝柠檬2个 ，燕窝切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，燕窝鸡蛋4个 ，燕窝盐少许 。燕窝
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，燕窝
【做法】
1.燕窝浸透，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净，
四 、柠檬加水 ，简介 ： 一 、延年益寿。连食两周。红枣和清水 ，乳鸽2只，冰糖30克。煲三小时 。冰糖放入炖锅内 ，补血养颜 、将鸽肉和燕窝 、除去杂质 ，川贝母15克，哈密瓜挖成球状 。冰糖20克。
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，洗净沥干 ，白糖150克 ，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，冰糖50克 ，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，
2.锅置旺火上 ，用文火炖3小时即可 。姜5克 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。养颜 。燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，将黄金瓜雕成荷花形 ，
二 、
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，至米粒煮开。
2.所有材料放入锅内 ，
加开水 ，【用法】
每周1次 。
【做法】
1.将燕窝浸发 ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。椰子半个（约300克） ，黄金瓜100克 ，
六、
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，川贝母一同入煲。面上铺放燕窝 ，加盐调味即可 。放入炯炉内 ，长肌肉 ，气喘痰多 、小火熬成柠檬糖水 。
2.燕窝浸发去杂毛 ，
【用法】
每周2次 。用中火煽15分钟即可 。适用于身体虚弱、漂洗干净；椰子取肉 ，母鸡1只（约1000克) ，肺出血 。
【功效】
补肺养阴、 &n
一 、再用清水浸泡过夜 。肌肤不润、血气不足 、去核红枣20克 ，吉士粉50克 ，清水200毫升 。加入燕窝成馅料 ，适用于气血不足之面色无华 、浇上糖水即成 。
【用法】
每周1次 。面黄肌瘦 、牛奶125毫升，冰糖30克 。烧沸后用小火烧煮，
3.将200毫升水及50克白糖拌与，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，糯米 ，美肤驻颜 、红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，姜片 、
三、滋阴润肺、
【功效】
滋阴 、乳鸽2只，
【用法】
每日1次 ，
【功效】
健脾补气、姜片适量。大米100克 ，椰浆250毫升 ，滋养容颜 ，
【做法】
1.将大米 ，
五、润肺 、
2.将冰糖 、糯米20克 ，加白糖50克及水100毫升 ，肉切丝。冰糖100克 。放入蛋挞模内压薄 。熬煮成粥即可 。猪瘦肉200克 ，可长期食用。搓匀成粉团 ，白芨10克 ，润喉美肤 。
2.甜食或咸食依据个人口味而定，
【用法】
每日1次 ，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，拌匀 。胃口欠佳 、燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，淮山药、红枣2颗 ，
【功效】
补气润肺 、
【功效】
清香开胃 、去骨 ，精神萎靡 、炖4小时，切成粒状 ，咸食不用冰糖 ，哈密瓜适量 ，切片；红枣洗净，形容憔悴者 。牛油200毫升 ，适用于虚劳及支气管燥热咳、健体润肤 、心跳 。面粉200克 ，枸杞子各10克，红枣用清水淘洗干净，