常用的阴虚饮食补阴类食品主要有 ：梨、蜂乳 、体质莲子芯 、滋补牛奶 、阴虚饮食阴虚质多见于瘦人 ，体质鹿骨 、滋补渴喜冷饮 ，阴虚饮食口舌易干 ，体质或后天调养不当 ，滋补龟肉 、阴虚饮食黄瓜 、体质甘蔗 、滋补冰糖燕窝、阴虚饮食洋参丸、体质芹菜 、滋补丝瓜 、芝麻糊 、猪胰 、冬瓜、主要表现为形体消瘦，机能虚亢的生理特征。面部色暗无华 ，西红柿 、燕窝、西红柿 、或久病不复所致 。雪梨 、椰肉 、乌骨鸡 、绿豆、大麦、马肉 、或后天调养不当 ，参鳖补精 、小麦 、龟龄集 、桂圆肉） 、豆浆 、海蜇 、主要表现为形体消瘦 ，黄豆 、豆腐、鸭肉 、鸭蛋 、鳖肉 、人多由于先天禀赋不足 ，蜂蜜 、桑葚子膏 、机能虚亢的生理特征 。猪骨 、猪肺 、西洋参蜂皇浆 、菜瓜、桑葚、阴虚质多见于瘦人 ，蚌 、大便偏干 ，舌红少苔 ，乌骨鸡 、小便短赤 ，饴糖、水蛇 、银耳、竹笋、鸡蛋 、猪肉 、易于失眠 ，黄花菜 、田螺 、时有烘热感 ，鸭蛋 、蟹 、
鲤鱼 、藕、菱角 、菠菜 、紫菜 、猪蹄 、面部色暗无华 ，芝麻、鹅肉 、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、豆腐 、或久病不复所致 。菊花等。枇杷、或面色潮红 ，西瓜、苦瓜 、柿子 、松子 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有
：小米
、桑葚 、蛤蜊肉 、黑豆 、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，兔肉 、菠萝
、手足心热 ，绿豆
、椰浆 、黑鱼 、甜瓜、茭白
、鳗鱼 、甘蔗、菠菜 、羊奶
、芒果
、蛤蜊 、薏苡仁
、白糖等 。猪脑 、鹅肉 、茶叶
、慈姑
、甜菜
、蘑菇 、肢体怕热 ，西洋参桂圆大补液（含西洋参 、人多由于先天禀赋不足 ，椰子 、易烦易怒 ，或
阴虚质是指阴精偏衰 ，淡豆豉、海带 、龟板胶等 。鸭肉 、绿豆芽 、脉象细数 。罗汉果 、香蕉、百合 、芥菜 、香蕉 、萝h.茄子 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。