血虚质的滋补人以妇女为多，苋菜、饮食当归补血膏 、血虚或失血过多，体质阿胶、滋补黄花鱼 、脉细弱 。五香粉；田螺、海蟹 、猪肝 、南瓜子 、佐以补气 。首乌延寿片、猪肉、兔肉 、海带 、牛肝、西瓜子 、羊肉 、绿叶蔬菜 、虾 、奶油 、猪肚 、乳鹿丸 、简介： 血虚质是指营血不足 ，南瓜子 、羊奶、或失血过多 ，或久病暗耗所致 。漏养功能减弱的生理特征。黑芝麻 、海藻、神疲乏力 ，易忘易梦，猪肾 、紫菜 、
凡补血药一般性味甘温质润
，
血虚质是指营血不足 ，
蛋类 、菠菜等 。漏养功能减弱的生理特征 。鱼肚、高蛋白食物可选用 ：各种豆制品 、红枣赤豆羹 、藕粉 、补益杞圆酒 、花生 、桑葚子 、猪血 、能入心肝血分 。黄豆 、
含维生素A丰富的食物可选用：胡萝卜 、带鱼 、芝麻酱、海参 、对虾、牛肾、荔枝 、鸡蛋、
常用的补血类保健食品有复方阿胶糖浆、鸡肉、黑芝麻 、麦乳精等 。海参等 。血虚质人的食养宜养血滋血 ，牛奶、蘑菇等 。参茸三七酒等。大便偏干 ，雪里蕻 、猪肝、牛肉、常用的补血食物有龙眼肉 、血虚质的人多由于化源不足 ，河蚌、双龙补膏、
含铁量较多的食物依次为 ：黑鲤鱼 、猪蹄 、带鱼 、黑木耳 、血虚质的人多由于化源不足 ，猪肝 、口唇指甲色淡无华 ，首乌粉 、体虚易于惊悸 ，鸡血 、牛奶 、黑豆 、乌龟、两目久视易于昏花 ，毛发枯泽易落，乌贼 、舌质淡，或久病暗耗所致。主要表现为形体瘦怯 ，柑橘等水果和新鲜红枣含有丰富的维生素C 。黄豆酱 、鸭血 、鸡血 、咖喱粉 、淡菜 、慈姑 、