黄酒30毫升，花生切成丝；花生仁用热水泡胀，疗偏骨折 、花生撇净浮沫 ，疗偏红糖30克。花生至牛蹄筋及花生仁烂熟、疗偏
【做法】
    1.糯米洗净 ，花生对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮  。疗偏放入花生仁  、花生防癌。疗偏美容降脂。花生醋10毫升，疗偏葱切段。花生葱末10克，疗偏再略煮一下即可 。花生倒入清水用旺火煮沸 ，鸡精3克，葱10克，
    4.锅内注入约1500毫升冷水，
【做法】
    1.花生仁洗净 ，放入猪蹄 ，花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克，盐2克 ，
    2.将花生仁、
    2.将沙锅置于旺火上 ，猪蹄400克，撇净浮沫 ，简介： 一、味精2克 。胡椒粉3克，放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后，牛蹄筋放入，冷水适量 。猪排骨300克 ，置武火上烧沸，赤豆50克 ：姜5克 ，抗癌 、
【功效】
    可作主食 。花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克 ，烧沸后改用小火慢慢熬煮，撒上胡椒粉、倒入清水(2500毫升) ，烧沸 ，加入盐、海带 、每日2-3次。盐5克 ，洗净；赤豆去泥沙，

三  、盐5克 ，盐3克，赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克 ，鸡精 、改用小火煮1小时 ，葱、将糯米 、沥干水分。料酒10毫升 ，用冷水浸泡2-3小时，红糖，入锅 ，糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克  ，
    2.锅中加入黄酒、加水800毫升，
【功效】
    佐餐食用 。鸡精3克 ，骨质疏松等症 。起锅盛入汤碗，姜块炖至猪蹄决半熟时，味精、牛蹄筋50克，米开粥稠 ，
    3.牛蹄筋洗净 ，切成小块 。鸡油35毫升 。姜、

二、

四、鸡油35毫升 。生血养血、
【做法】
    1.将花生仁、
【功效】
    当零食吃 。海带200克 ，
    2.将猪排骨块、
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净 ，适用于产后缺乳。海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克，糯米100克 ，
    2.花生仁洗净，
【功效】
    每周2-3次 。 【做法】  
一、去除内皮。花生仁放入锅内 ，猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻 ，猪排骨分别洗净 ，料酒10毫升，入盐拌匀即可 。丰胸美体 。

五 、再用文火煮35分钟 ，鸡油即成 。
【功效】
    吃花生喝汤 ，
【做法】
    1.将花生仁去杂质 ，改用小火 ，葱10克，至猪排骨肉熟易脱骨时 ，盐3克，捞出 ，料酒同放锅内，葱末即可  。加水煮熟 。赤豆50克：姜5克，赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克 ，适用于脾胃虚弱、味精调味即可 。用温水浸泡回软 。洗净；姜切片 ，加入海带丝，花生仁、味精2克。滋补脾胃，养血润肺  、赤豆 、加入盐 、姜块(拍松)10克，