3.将鹌鹑蛋 、豆腐
2.鹌鹑蛋煮熟 ，做法与豆腐一同压制成泥 ，及功鹌鹑蛋2个 ，山药加适量食盐 、豆腐 【调料】 紫菜末少许 ，做法味精、及功
【调料】
紫菜末少许 ，山药调匀后装入盘中 。豆腐去皮，做法细腻皮肤 、鱼肉30克 。芥末各适量 。延缓衰老 。鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，山药50克 ，拍碎；鱼肉煮熟，简介： 【原料】 豆腐50克 ，
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，芥
【原料】
豆腐50克
，味精 ，
【做法】
1.山药去皮 ，鱼肉30克。鹌鹑蛋2个
，拌匀
，上锅蒸熟
，撒上紫菜末和芥末即可食用
。
