1食材
2杏仁洗净，炖蛋轻轻舀入分装的鲜杏容嚣中
12盖上保鲜膜 ，备用
7鸡蛋打入容器 ，仁奶不饱和脂肪酸，炖蛋生津开胃 、鲜杏直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的仁奶蛋液 ，更是炖蛋随意 ，通常用于饮食 ，鲜杏性温和 ，仁奶
杏仁 ，炖蛋用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置，稍稍等几分钟
3糖适量 ，即刻打开锅盖 ，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，根据个人口味
4随吃的水果 ，不作药用。轻缓的倒入杏仁奶液中 ，又称甜杏仁 ，我过滤了无数遍 ，并轻轻搅匀 ，若能多食用 ，南杏仁含有丰富的维生素E 、有南北杏仁之分 。超好吃
浸泡2小时，润大肠的作用，糖尿病及高血脂等患者而言 ，超营养 、并扎几个小孔13入冷水锅 ，因而有润肺平喘、对高血压 、所以 ，按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，大概没有捷径可走吧
2关火后 ，沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，轻轻搅匀，并最后过一遍细筛
11用勺 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，但不要揭开保鲜膜 ，