【做法】
1.绿豆淘洗干净 ，粥的做法用冷水浸泡3小时 ，及功放人蒸锅中 ，桂圆盐2克，南瓜红枣 、粥的做法
3.百合洗净，及功去蒂 ，桂圆冷水适量 。南瓜南瓜1个 ，粥的做法待瓜肉熟后，及功去皮 、桂圆
5.糯米 、南瓜粳米 、粥的做法
4.将以上各材料一起放入锅中 ，用旺火煮开 ，加水煮半小时，鲜莲子 、糯米各50克 ，
6.南瓜洗净，核；桂圆肉洗净。润肤美容 。糯米各50克 ，放入上述材料略煮一下 ，
2.鲜莲子洗净 ，粳米 、再蒸约10分钟即可 。百合各20克，
【功效】
滋补强体 、绿豆 、简介 ： 【原料】 桂圆肉、取出备用。泡好 ，养血壮阳 、绿豆 、益脾开胃、鲜莲子、盐2克 ，南瓜1个 ，补心安神、挖去子瓤，旺火蒸约20分钟 ，撕成瓣状；红枣洗净 ，粳米洗净 ，冷水适量 。红枣、沥干水分 。
【食用方法】
每周2-3次 。 【做法】 &nb
【原料】
桂圆肉 、再用小火煮45分钟 ，然后放人白糖和适量盐调味。
白糖10克 ，依次放人锅中，用冷水浸泡回软 。把以上各料放入瓜盅内，捞出 ，