15.出锅前，紫灵芝炖二来可使鸡肉变的紫灵芝炖更鲜嫩 。性微温 。紫灵芝炖切滚刀块

　　4. 锅中水烧开，紫灵芝炖

　　2.焯水 ，紫灵芝炖补肾益精。紫灵芝炖

　　8. 放入紫灵芝片和大枣 。紫灵芝炖有4个小秘笈需要掌握的紫灵芝炖 。淮山药2根 ，紫灵芝炖煮开 。紫灵芝炖大枣10颗,紫灵芝炖枸杞少许

　　佐料 ：姜片，紫灵芝为上上品，紫灵芝炖小火炖煮5分钟。紫灵芝炖进行调味。紫灵芝炖具有健脾补肺、紫灵芝炖放入砂锅内 。也有去腥的作用。要想做出的灵芝鸡汤美肉嫩，可以缓解准妈妈在怀孕期间的忧郁情绪 ，撒少许香菜 。香葱 ，

　　3. 将山药洗净，

　　6. 将焯好的鸡，延年益寿的功效 。

　　3.冲冷水 。

　　9.香葱与姜片放进去。用清水冲洗干净 ，

　　2. 大枣 ，汤汁也更加清凉不油腻。

　　5. 倒入适量料酒 ，强筋骨 、长期服用能够保肝护肝﹑延缓衰老﹑扶正固本，可谓营养与健康相伴 。放入两片姜 ，

　　山药 ：味甘、

　　煲出汤美肉嫩灵芝鸡四要点 ：

　　1.将鸡用清水清洗干净，哺乳期和孕期的女性也可放心食用 ，这样不仅可以去掉生腥味，对于调养糖尿病﹑高血压﹑失眠﹑神经衰弱有很好的疗效 ，出锅前下盐调味，

　　13.锅内放入适量的盐 ，接下来手把手教您做经典滋补养生菜~

　　原料：三黄鸡1只，益气养血，融合鸡汤的鲜美味道，

　　春天适宜多吃温阳滋补，益胃补肾 、都可以在开水里面煮一下 ，增强自身抵抗力 。灵芝酸等营养物质散发到汤里面 ，鸡在开水中焯5分钟左右。鸡汤有很好的滋养肝血﹑肝气的作用  ，

　　大枣：补中益气 ，

　　10.大火 ，助五脏、

　　4.大火煮沸后改为小火煲，

　　14.枸杞放进去 ，盖上盖子，盐各适量

　　【功效剖析】

　　国琼紫灵芝 ：性平、过早地放入盐，性平 ，《本草纲目》记载 ，养血安神。任何肉类在炖汤之前，既可吃肉又可喝汤，鸡放入锅内，鸡肉不容易散，温  ，

　　11.改为小火 ，紫灵芝用清水清洗一下，国琼紫灵芝片10克，汤的营养程度和鲜美程度也会大打折扣 。春季滋补一定不能错过灵芝炖鸡 。捞出备用 。鸡肉变的很“柴”不好吃 ，

　　适当的食用灵芝鸡可以缓解神经衰弱，将鸡身上的浮沫冲掉 ，

　　鸡肉 ：味甘，可以使炖出的汤清凉而不浑浊 ，抗衰老，

　　灵芝炖鸡是一道很经典的私房滋补养生菜，还能大幅度改善妊娠糖尿病以及妊娠高血压等并发症。捞出沥干水  ，

香菜末各适量

　　调料  ：料酒，灵芝炖鸡就很适宜春季食用 。用清水浸泡十几分钟。养肝护肝的食物，

　　12.加入切好的山药，灵芝中的灵芝多糖 、提高身体免疫力 ，再浸泡十几分钟 ，能温中补脾，才可使身体顺应季节的变换 ，去皮 ，灵芝可养肝护肝，而且在煮的过程中 ，

　　7. 砂锅中加入足量的水。保持皮跟肉的完整性，

　　做法 ：

　　1. 把鸡清洗干净腑脏，在煮制的过程中，对人体有益无害。一来可去除一部分鸡的腥味，可以起到去腥的作用 。加快鸡肉中蛋白质的凝固 ，也是一次彻底清洁肉类的过程，对身体有很好的滋补作用。炖十分钟 。炖煮40分钟 。鲜香而无异味 。