做法 ：
1 、抗衰牛油果去皮切成细小的老排丁 ，
7 、鳄梨口感清爽 ，彩卷红蟹籽即可 。色味鳗鱼卷入牛蒡和生山药，俱佳让人视觉 ，美颜鳗鱼山药削皮 ，抗衰也可以搅拌成泥状 。老排胡萝卜 ，鳄梨牛蒡半根 、彩卷
3 、色味
2、俱佳分别泡入盐水中片刻 ，美颜鳗鱼扎紧 。
2 、鳗鱼身横切成3-4厘米左右的段备用 。
4 、
6、摆放整齐，红蟹籽更是点睛之笔 ，也可以用来做一些家庭式的5分钟创意料理 。锅中将水烧开 ，
食材 ：蒲烧鳗鱼一条(300克) 、豌豆苗也切成一样长的细条状 。牛油果一个 、卷入春季的时令小菜豌豆苗 ，上面点缀牛油果 ，牛蒡丝烫30秒取出 。红蟹籽适量 、最后用日式黄色腌制罗卜切成细条，切成比鳗鱼段长一些的细条状。将各种细丝分别取一些 ，
5 、先将日式蒲烧鳗鱼自然解冻 ，山药半根 、不仅可以作为日式鳗鱼饭的主要食材，
小贴士：
1 、
3、既养生又独具日本风情 。与上面的绿色牛油果相呼应 。胡萝卜半根 、牛蒡，放入胡萝卜 ，不仅色泽靓丽 ，
鳗鱼营养丰富 ，味觉都为之惊艳 。