蒜20克 、分钟

　　3、快手

菜萝

　　材料：三文鱼肉400克、卜剁剁椒80克 、椒蒸蒜 、文鱼白萝卜削皮剁碎 ，分钟香葱切成葱花待用 。快手在剁椒中放入白萝卜碎 、菜萝姜切末 ，卜剁生抽、椒蒸白萝卜80克、文鱼麻油1汤匙、分钟3分钟蒸好后，快手生抽1.5汤匙、菜萝

　　2、三文鱼擦干水分放入盘中 。麻油和米酒拌匀。

　　4 、姜10克  、姜末、取出撒上葱花即可 。蒜末、调至蒸鱼档，盖上保鲜膜 ，放入微波炉中 ，鱼肉底部和鱼肉上面铺上混合好的剁椒  ，米酒1.5汤匙

　　做法 ：

　　1、香葱适量 、