含维生素b的食物 韭菜、生素食物大豆卵磷脂等

韭菜、生素食物大豆卵磷脂等；

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、豆浆、生素食物豆类  ：豆腐、生素食物黑枣等。生素食物龙眼、生素食物芽菜 、生素食物腰果、生素食物核仁：杏仁 、生素食物山竹、生素食物油菜花、生素食物红苋菜、生素食物草莓
、生素食物核桃等；

    3、生素食物红枣、生素食物

榴莲、蔬菜：竹笋 
、水果：金橘、川七、龙须菜、简介 ：     含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。李子、     

    含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。

    1 、木瓜、罗勒、腐竹、麦芽等；

    4
、释迦、荔枝 、