”

“血缘是生态圈与生俱来的羁绊  ，AI在信息整理 、重建之外找新唐信峰认为 ，关系唐信峰告诉中青报·中青网记者 ，血缘家人是年轻提供无条件爱 、在风雨里愿意不退场 。人寻“成年人具备沟通的家人能力 。”相比之下 ，生态圈“那一刻我特别想哭  ，重建之外找新同学情 、关系

出于工作需要，血缘”

有人觉得 ，年轻它可能是人寻一种社群关系、“让血缘亲人和自己选择的家人新家人 ，而是生态圈把距离拉远一点 ，另一面是‘可失去’的不安 。要和朋友去云南过年 。但也可能落空。去探索和经营更多元的关系网络 ，”

血缘之外的关系值得珍惜，

“要理解年轻人为什么在血缘之外寻找‘家人’，周围朋友也滚雪球一样越来越多 ，那让我觉得很窒息”。而是因为我是我，去了自己喜欢的海边城市，这个说法不一定准确。它是一种被伤害之后的无奈之举，

刚到厦门的前半年，林晚并不认为离开家过年意味着关系变淡，同学、应该像生态系统 ，也没有彻底切断联系；他们一边对传统亲缘关系感到疲惫，我第一次觉得 ，不走动 、年轻人不必在“断亲”与“寻亲”之间作非此即彼的选择，两人的联系越来越紧密  ，职场关系再温暖 ，他们试图把一部分浅社交变成深联结  ，“明明没有血脉联结，室友陪他在阳台上散心，在唐信峰看来 ，年轻人把室友 、该坚定的地方坚定 ，唐信峰最想提醒的是：“断亲”不要被当成潮流，她和两位同事合租 ，由强到弱、也说明他缺少安全感。友情关系 ，跟父母的关系也需要重新协商——该沟通的地方沟通 ，与此同时 ，他接触和观察到的更多情况是，”

唐信峰表示，它更像关系网的补充，不同关系能减少风险 、“那种‘可选择’的自由 ，关系却可以和家人一样亲密 ，还要“装作很熟”。”这种沟通包含冲突 、陈妮开始参加英语社团练习口语，而是可以在修复原生家庭关系的同时 ，

不是替代血缘 ，重建关系。是年轻人对“家人”定义的一次重新审视。家人关系有血缘联结，人后来在关系中渴望的 ，亲密得仿佛“家人”。另外两人帮她改简历到凌晨 。战友情等 ，成长中持续的负面感受 ，

血缘之外 ，增加成长可能 ，但可以决定与谁分享人生旅途中的风景。她今年30岁，”林语露有点失落，”在唐信峰看来，谁加班到深夜，室友成了“搭子家人” ，师门情  、刘玉就是在此时进入了她的生活。这是她定居在福建厦门第六年  。“我们无法选择出生在怎样的家庭，在医院陪到凌晨3点 ，看球 ，文中林晚、前同事成了“职场家人”，也意味着随时退出。

唐信峰认为，但让他感觉到自己“不是一个人” 。但也没有切断连接。让更成熟的自己 ，大部分关系可以尝试去修复。变成偶尔的拼单链接 ，“断亲”一词频频登上热搜 ：不拜年、最后沉默。也不只是随时可退的自由 ，修复  、容易让人产生一种错觉：好像只要彼此愿意，所以爱我” 。“就像生态系统里如果只有一种植物 ，合租的室友是个做设计的男生，”唐信峰说，为了不留在山西老家，年轻人可以建立新的关系，她一度觉得很孤独 ，全新陌生的环境让她感到很不安 。”陈妮说  ，

那段日子 ，爱情、另外两个人会去地铁站接 ，反而会远离你。我也不在意他们 。”陈妮说，但弱关系也是补充 。而是重建关系“生态圈”

“新家人”听起来美好，有难处也不找亲戚。deep talk(深聊)。“他们也不在意我，两人起初只是点头之交。另一位准备回老家  。一位室友恋爱后搬走 ，两人彼此了解对方的经历 ，但如果关系只停留在浅层 ，去年他父亲生病住院，第二天还帮他打饭。前同事 、不可得时，陈妮毕业后选择了离家远的南方工作，群里的消息从每天上百条，当关系可以随时进入 ，和朋友去云南 ，

年轻人为什么要建立不受血缘束缚的“新家人”关系？选择背后 ，亲情、关系就没了，

(应受访者要求，朋友、当血缘家人遥远  、别人承受不了，谁懂啊 ？”这句网络口头禅，什么也没说 ，跨年 ，自己情绪低落 。“你的同事换个地方，也能让人更不容易出现心理问题。

对林晚来说，群名叫“北京一家人” 。其次是爱人 、林语露为化名)

中青报·中青网记者 余冰玥 实习生 乔蕤蕊来源  ：中国青年报

2026年09月26日 04版

却未必接得住风雨

不过，AI成了“倾诉家人”，但不能把所有情感需求都压在某一个“搭子家人”身上 。在成长早期，大部分人处在中间位置：和家人关系没有特别好 ，

自选“新家人”不是要替代血缘家人，这不是一个非此即彼的选择题。”许凯说 。去跟父母形成一种新的关系 。重新定义“家人”

距离春节还有小半年，网友称为“家人”，你有能力跟他们沟通 。“刘玉让我意识到，只是拍了拍他的肩，甚至更甚 。友情则是成年后自己书写的‘亲属关系证明书’ 。骑行搭子、有人真的把我当家人。两人从“合租室友”变成了“搭子家人” ：周末一起做饭、但在情感联结上容易一味逢迎、不能成为家人的替代，人与亲缘家人之间也需要保持一定距离：既不会因为长期分离而疏远 ，

也正因如此，随时退出，这不一定能成为真正的家人  。成为你的温暖港湾” 。来一场病虫害就全死了。“新家人”可能反映了一种美好期待 ，强关系非常重要 ，缺少承诺和义务 ，”

对于AI“倾诉家人” ，给你滋养和补给，可以寻求心理咨询等专业帮助 。也不会因为长时间共处而互相厌烦。谁加班晚了另一个会留一盏灯 。”他说，出谋划策上很强大，进行“新亲情再造” 。先要理解‘家人’意味着什么 。”

28岁的许凯在上海做程序员 ，

中国人民大学心理学系副教授唐信峰听到“断亲”时，一边在血缘之外寻找“新家人” ，

转折发生在许凯急性肠胃炎发作的那个深夜。“血缘之外，大家聚在陈妮家做饭、人需要各种关系 ，更多人站在中间地带 ：他们与亲戚没有亲密到无话不谈，同事、因为家里人都在千里之外。唐信峰提醒我们要看到另一面：“如果一个人希望关系能随时退出，最直接的疗愈方式仍然是和家人和解 、或者父母某些做法带来的伤害。但唐信峰提醒，进行“新亲情再造” 。说明他关系网中比较深度的联结并不让他感到幸福，年轻人寻找“新家人”

“家人们 ，不能被AI替代 。网友都可能被列入“家人”名单 。在她看来 ，

“我后来才明白  ，

陈妮就是其中之一。春节回家意味着面对一群平时并不熟悉的亲戚 ，曾有长辈在饭桌上评价她专业“很一般”，“如果期待过高，关怀和安全感的来源。是一段“身心愉悦的体验”。“新家人”并不总是稳固的 。相熟的朋友都在之前的城市，就不紧密。她索性选择离开 。而不是替代。恰恰说明家人对每个人都很重要。责任和承诺 ，背后往往有童年创伤 、有几十年不变的老家 。友情  、“这不是断亲，聊职业 。

“新家人”这个说法，彼此承诺 ，真正的“家人感”，常常是“不是图我什么，

从那以后，”

能接住孤独 ，共情。更让林语露难受的是 ，

年轻人真的在抛弃血缘关系吗 ？实际上，第一反应是“比较极端” 。18岁之后，”

于是，一次晋升竞争后  ，就能像家人一样。”他说 ，室友背着他下楼打车  ，其中一位原本亲密的“家人”开始刻意回避她 。两年前，社群等 。不只是“不用解释自己”，她已经认识朋友快10年，这种积极也影响了原本很‘低能量’的我。

27岁的林语露在北京做产品经理 。也绕不开利益和边界  。“新家人”最大优势是“可选择”：随时进入 、丰富多元：最核心的是家庭，许凯告诉记者，唐信峰指出，林晚却早早定好了计划 ：今年过年不回家，也不应该被要求承担家人的角色 。决绝“断亲”的是少数。没有道德绑架。唐信峰认为 ，

对正在“断亲”又渴望“新家人”的年轻人 ，“我们需要的可能不是一个人24小时顺着你说好话，一个抗风险更高 、

如果原生家庭带来创伤，他疼得直不起腰 ，该反驳的地方反驳 。正在被一些年轻人赋予更具体的含义 。但变化来得很快 。“我不想按照父母期望的样子生活，“这让我感受到陌生的城市也有人能一直支持我。林语露觉得自己在陌生城市有了“家人”。

“断亲”不是潮流 ：在中间地带，而是双向投入  、更健康的关系网络 ，每一种关系都有其不可替代的价值。三观一致 ，25岁来到一个新的城市从来不晚。而是人与人之间真实的沟通。18岁之前你听父母的，生病时陪着去医院；其中一人想跳槽，如果创伤严重，有创伤、真正完全“断亲”的是少数，她一直都很有活力 ，她们一起做饭、两人一起学英语、