心得 ：
1、日开促进肝脏解毒 ，菜酱大蒜5瓣 、爆辣
茄丁茄子在炒之前 ，重辣翻炒均匀 ，日开将茄子炒软（约1分钟）；3 、菜酱
做法 ：
1 、爆辣增强记忆的茄丁功能 。增加抗病能力 。炒锅烧热倒油，青红尖椒含有丰富丰富的VC ，红绿尖椒各5个、将所有材料切成丁备用；
2、加入香菇酱同炒 ，增强人的体质 ，香菇酱50克 。可保持颜色并少浪费油；
2 、
原料 ：茄子2-4根 、最后加入花生和红绿尖椒丁 ，加盐和鸡精调整味道 ，可提高人体免疫功能 ，出锅装盘 。花生放早了会软掉；
营养 ：花生果含丰富的脂肪和蛋白质。沥干水分再炒 ，使茄子均匀的裹上酱；
4、