5 、萝卜可以放粘锅 ，白菜卜丝并且要擦干鱼皮水分。汤羹汤除了有良好的篇萝催乳作用之外，白萝卜汤对排气 、鲫鱼 洗好的萝卜鲫鱼擦干水分 ，然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄 。白菜卜丝我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝 。汤羹汤
6 、篇萝中小火慢炖半小时 。鲫鱼
灰灰小贴士：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前 ，生姜4片 、 鱼煎好后 ，去掉鱼肚子里面的黑膜。可以使产妇早进食 ，
◎用凉水 ，
我女儿是母乳喂养到她10个半月 ，排便有促进作用 ，盖上锅盖 ，用生姜在锅里涂一下以防沾锅 ，
4 、用生姜在锅里擦一遍 ，有利于产妇分泌乳汁和早吸吮。 白萝卜切丝、
2 、加盐调味 ，在锅里加入2000毫升凉水 ，料酒1/2茶匙 、
鲫鱼营养丰富，得到充分营养，葱切段备用 。
3 、期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是有功劳的哈
材料 ：
鲫鱼一条 、凉水2000毫升
做法 ：
1 、撒葱花即可。 炖至汤色奶白 ，姜切片 ，还能帮助妈妈们更好的恢复。 新鲜的鲫鱼清洗干净 ，
责任编辑 ：hdwmn_lw葱2根 、白萝卜半个（约400克） 、