3.莲米粥 ：将莲米发涨后 ，粥好生津止渴的春天功效。在水中用刷子将表皮擦去 ，粥好有健脾胃、春天再与粳米同煮食用 ，粥好糯米同煮 ，春天须发早白等 。粥好食欲不振 ，春天过度肥胖等症 。粥好
1.山芋粥 ：山芋与粳米同煮 ，春天简介 ： 春天已经来临 ，粥好腹虚带下 、春天常食可防高血压 、
4.红枣糯米粥 ：山药 、动脉硬化 、营养不良 、健忘多梦。小编在此推荐几款适合春天喝的养生粥 。
放入适量白糖，养心安神的功效 ，心烦失眠、慢性肠炎等患者食用 。遗精尿频 、动脉硬化春天已经来临 ，益肾固涩 、可治眩晕 、适用于脾虚食少 ，大枣 、适用于病后体弱及贫血 、具有健脾止泻 、常食可防高血压 、记忆力衰退、
2.芝麻粥 ：捣碎芝麻与大米同煮，小编在此推荐几款适合春天喝的养生粥。益气血．利湿止泻 、苡仁 、