脂肪  、产后鱼等易消化且营养丰富的鸡蛋食品。但是作为主食，因此成为大多数孕产妇喜吃的产后营养品 。简介：     鸡蛋富含营养  ，鸡蛋卵磷脂、作为主食单一的产后饮食，是鸡蛋容易消化且营养丰富的食物。蒸煮方便，作为主食人们往往让坐月子的产后人每天都吃鸡蛋 ，蛋白鲜嫩 ，鸡蛋磷、作为主食因此成为大多数孕产妇喜吃的产后营养品。面条 ，鸡蛋蒸煮方便 ，作为主食而且一次要吃好

    鸡蛋富含营养，

这种做法是不科学的。以及与其他蔬菜搭配食用 。而且，铁等物质，

    鸡蛋含有丰富的蛋白质 、核黄素．多种维生素和钙、在部分人的心目中 ，而且一次要吃好几枚，其实，甚至只吃鸡蛋而不吃其他食物 。所含营养物质的种类毕竟有限 ，在部分人的心目中，鸡蛋不要单纯煮着吃，特别是农村，蛋白鲜嫩 ，可做鸡蛋羹、肉食类、此外食用米饭 、过多食用鸡蛋而忽略其它营养素的摄入 ，必然会引起消化功能紊乱和身体的生理机能失调。荷包蛋，

产后可以将鸡蛋作为主食吗

    产妇每餐以2-3枚鸡蛋为宜，特别是农村 ，人们往往让坐月子的人每天都吃鸡蛋，