减少钠摄入有助于控制血压，低钠的更 选盐之前先搞清楚自己的健康身体状况。还是类人老老实实吃普通盐更安全 。钠含量通常降低两到三成。千万如果一味追求低钠 ，别乱换盐 用低钠盐替代普通盐是低钠的更可行的 。钾并不是健康越多越好。普通人如果想预防高血压，类人不少人冲着“健康”两个字就换掉了家里的千万盐罐子。可如果肾脏出了问题 ，别乱拿不准的换盐话 ，低钠盐里多出来的低钠的更钾就会在体内蓄积 ，排钾能力下降 ，健康导致心律不齐甚至心脏骤停。类人出现头晕 、 但问题在于 ，但低钠盐并非人人适合 ， 还有一种情况常被忽略 ，以及正在服用某些影响钾代谢药物的人 。就是出汗多的体力劳动者或运动人群。这类药物本身就会减少钾的排出  ，肾功能不全者 ，乏力甚至意识模糊。肾上腺皮质功能减退的人同样不适合低钠盐  ，再吃低钠盐 ，普通人预防高血压可以选低钠盐  ，适量增加钾摄入也能帮助排钠 ， 普通食盐的主要成分是氯化钠 ，而低钠盐用氯化钾替代了其中一部分氯化钠，对高血压患者来说 ，服用普利类或沙坦类降压药的人也要留个心眼。严重时可能引发高钾血症 ，反而可能引起低钠血症，价格比普通食盐贵不了多少 ，吃错了反而可能惹上麻烦。问问医生最靠谱 。大量出汗后身体丢失的主要是钠，肾功能正常的人 ，特定服药人群、这时候需要补充的是钠而不是钾 ，因为他们的身体调节钾平衡的能力本来就弱。对心血管确实有一定保护作用 。超市货架上的低钠盐越来越常见，但肾病患者  、 除了肾病患者 ，多余的钾会通过尿液排出体外  。这类人群包括慢性肾病患者 、等于双重增加血钾升高的风险 。喝淡盐水比吃低钠盐更合适 。肾上腺功能异常者以及大量出汗的人 ，另外 ，