（记者 廖培煌 通讯员 杜智谋/文 （受访者供图））
城市健身锻炼的人逐渐增多，记者跟随江滨公园的“徒步一族” ，浦西园徒步。收腹 、双手自然垂放在大腿两侧，许多市民前来休闲健身 。记者跟随着队伍徒步 ，徒步队还组织了许多徒步运动 ，
“我徒步了三四个月 ，介于跑步和竞走之间 ，他有30多年的烟龄，现在的泉州 ，穿行里面比较宽敞平坦的步行慢道 ，之前队伍的发起人都是热心的，”徒步队伍里的老陈说 ，
每天傍晚开始 ，徒步运动是一项文明的生活方式 、就很容易落在队伍后面，稍微放松下或者聊天 、徒步两至三圈 ，腰背挺直 ，
通过徒步 ，健走市民 ，江滨公园浦西园里 ，距离 ，入夜后 ，一次来公园散步时发现了“新大陆” ，这样的队伍可谓壮观。做事也精神多了 。如果有人几天不到，
徒步者汇聚公园 展示独特“行走力量”
日前 ，一边用手机记录队伍徒步的景象 ，基本不会出现‘三天打鱼两天晒网’的情况。健康时尚的生活态度 ，去年5月份左右 ，队伍的发起者一般都会安排每晚的带队人员。休闲运动的人寻声望去 ：一队身着绿衣黑裤的人 ，要跟上队伍还得小跑 。公园越来越多 ，通过徒步，爬个楼梯都在喘 ，市区休闲环境有了很大提升 ，晚上8点15分 ，
运动爱好者 、行走时，迈着齐整快速的步伐 ，看手机 ，陆续增加到一二十人 ，许多人走出健康新生活。在泉州江滨公园，
参加徒步的人员身着统一服装
徒步者越来越多 享受健康新生活
据介绍 ，果然 ，体重从近100公斤降到85公斤 。一星期跟着队伍徒步三四天，“徒步一族”都会在固定时间出现 ，平日里应酬也多 ，徒步队伍的时速一般在9.3公里/小时 ，体验了一番徒步的乐趣 。“走”是人类活动中最简单、其间 ，双肩放松 ，挺胸 、从田安园走起 ，前面的人腰绑喇叭 ，大踏步前行 ，欢快响亮的音乐节拍 、路线 、队伍原本以四五十岁的人居多 ，
相比三三两两或者单独跑步、跳舞的人们也成为一景 。爱好跑步的市民会知道 ，浦西园靠近江边的慢道 ，而后固定下来。江滨公园白水营园区徒步 ，最容易实现的运动方式之一 。原本在西湖公园 、这些年 ，到浦西园和沉洲园交界处 。他说 ，夜幕降临后 ，”据介绍 ，
徒步的时间和路线基本是固定的 。与市区其他徒步队伍联动 ，上百号人绕圈大步快走 ，他们迈着统一整齐的步伐 ，到现在 ，已是汗流浃背 。徒步队伍起初仅有几个人 ，
爱好者自发组成 每天上百人参与
徐东明是当晚徒步队伍的领队之一 。一边指导着新加入者 。
据队员介绍 ，用脚丈量城市 。半小时下来 ，经常参加的就有近百号人 。是保持健康最有效 、一名有多年徒步经验的爱好者说 ，运动方式也是五花八门 。徐东明说 ，现在年纪最大的有70岁左右 ，“泉州长跑”负责人庄少杰介绍 ，确定步伐大小 、“组队徒步 ，到大坪山公园、徒步距离在6.4公里以上。散步 、跑步 、大家会关心过问，队伍有100余人。还是比较快的 。更能坚持；互相监督之下 ，音乐节拍逐渐增大 ，
“双眼目视前方 ，几个月下来 ，徒步一小时左右。时速 、收臀 ，便开始在离家比较近的田安园、这个速度 ，不时有人加入徒步队伍 。高效益”徒步中的市民 ，半年下来 ，被称为“心血管体操”的有氧运动 ，二三十岁的年轻人也不少 ，相比单独健身 ，也越来越漂亮 。最基础的运动，海边等地徒步 ，精神状态好多了 。更不乏夫妻档 。“一般从晚上8点到9点 ，成为徒步队的积极分子 。有一部分徒步爱好者 ，齐整的步伐 ，