排毒并加入适量的美容清水（大约是材料的2-2.5倍）。

　　做法 ：

　　1.猪骨飞水并冲洗干净。去痘

　　材料：猪骨1.5斤 ，牛蒡牛蒡1条，煲猪

　　2.胡萝卜洗净切块。排毒继续煲10分钟即可。美容胡萝卜2条，去痘生姜1块。牛蒡

　　4.生姜拍扁。煲猪

　　7.加入适量的排毒盐调味 ，大火煮开后改小孩煲2-2.5个小时 。美容

　　3.牛蒡洗净切块（不要去皮）。去痘

　　6.盖上盖子，牛蒡

　　5.以上所有材料全部放入汤煲中，煲猪蜜枣2颗 ，