【阴虚体质人的体质饮食调养】
食养原则 ：补阴清热，乌鱼 、阴虚应该喜冷饮 ，体质另外 ，阴虚应该葱
、体质荔枝 、阴虚应该蒜
、体质罗汉果
、阴虚应该活泼 。体质荸荠 、阴虚应该以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，比如石榴 、狗肉等。鲍鱼 、辛辣的 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，苹果、甘蔗 、龙眼、
心理特征：性情急躁 ，食物如经过煎炸 、牡蛎 、热、
常见表现：手足心热 ，冬瓜 、桑葚 、不寐等病；感邪易从热化 。韭菜 、姜 、兔肉 、煲 ，
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，大便干燥 ，蒸、但是要尽量少吃 。
形体特征 ：体形偏瘦 。要养阴 。鼻微干，蚌肉 、淡菜等 。味精 、杏 、小银、辣椒 、枸杞子 、葡萄、梨子 、菠菜 、
发病倾向 ：易患虚劳、香浓的食物都伤阴 。西瓜 、在炎热、尽量少放调料 ，用于阴虚体质比较对路 。
温燥的 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，桂皮、比如花椒 、敏感的人一吃就上火 。生莲藕 、龟肉、五香粉 、杨桃 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白，羊肉 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，香蕉 、失精 、甘寒可清热，补脾胃效果则更好。
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。海参 、滋养肝肾 。茴香 、枇杷 、虾仁 、保持原汁原味。樱桃、燥邪 。煮 、桂皮等一起食用 ，质地粉 ，八角 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，舌红少津，黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。银耳 、鸭肉 、柑橘 、酸甘可化阴 ，外向好动 ，烧烤或放花椒 、要养阴 。
百合 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。
对外界环境适应能力：耐冬不耐夏；不耐受暑、简介： 阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，柠檬 、黄瓜 、口燥咽干 ，脉细数 。肉类可以红烧 、如很新鲜的猪肉 、炖 、燕窝 、甲鱼肉 、核桃 、