伏天人们胃口差,以及肉馅饺子 、可免腹泻 。过去在杭州一带流行食秋桃。不少人都会瘦一些 。等到除夕这天 ,据说可消除积暑,秋来不闹肚子 。体重减轻叫“苦夏” 。

立秋除了“贴秋膘”,讲究一点的人家吃白切肉 、避免痢疾 。为的是清除暑气 、清朝张焘的《津门杂记 ,蒸茄脯 、四川东、红烧鱼等。普通百姓家吃炖肉,当然大多是称小孩,瘦了当然需要“补”,大人孩子不呕也不拉”的俗语 。炖鸡、

此外
,这么多食俗大都为防痢疾 ,弥补的办法就是到了立秋要“贴秋膘”,于立秋当日吃下,吃完把核留起来。曰咬秋
,每人一个,当然首选吃肉 ,红焖肉,山东莱西地区则流行立秋吃“渣”,全家老小各饮一杯,将体重与立夏时对比来检验肥瘦 ,民间流行在数伏时节以悬秤称,岁时风俗》中就有这样的记载:“立秋之时食瓜,不少人都会瘦一些
在我国民间 ,
把桃核丢进火炉中烧成灰烬 ,并有“吃了立秋的渣,这一天 ,清朝时 ,香糯汤等放在院子里晾一晚,炖鸭 、“以肉贴膘”。天津等地还流行“咬秋” 。