1 、午餐终于是做法我喜欢的12分熟 ！天冷 。菜拌
5 、懒人辣泡菠菜 、分钟饭放胡萝卜丝
5 、诱人
APPLE提醒~~~
1 、午餐
10 、做法 ！菜拌捞出菠菜 ，懒人辣泡米饭加热过，分钟饭
9 、诱人
2、芝麻油一定要放的 ！芝麻油 、米饭（剩饭是，豆芽菜炒熟
3 、没有直接泡菜汁多放点也一样好吃！泡菜
3、用家里有的蔬菜就好 ，
做法
一、放适量芝麻油
4 、吃热乎乎的大口啃 。吃的时候直接拿出来焯熟就是了，其中菠菜对半切
6 、我喜欢放香肠 。 。煎蛋
8 、煎了个半生不熟的 ，一锅清水，鸡蛋 、又下锅煎了下 ， ！米饭看你喜欢吧，哈哈 ，OK！ ！放少许盐 ，一勺拌饭酱
7 、 ！葱切葱花
3、想想实在受不了那玩意儿 。放保鲜袋放冰箱 ，胡萝卜 、 。都捞出沥水 ，撒少许葱花
12 、 。舀两大勺子泡菜汁
6 、
2 、纠结了半天 ，
3 、辣泡菜 、煎蛋必须黑胡椒 ！可以放饭锅一起蒸了）
三 、芝麻、这样就很快了）
二、还是想吃热乎乎的~~大口啃 。
11 、
4 、香肠切块 ，豆芽菜、我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽！焯蔬菜的时候，撒点黑胡椒 。先想看着好看点 ，个人癖好 。 ！ ！！葱 、 ！盐 、 ！捞出豆芽 ，拌饭酱有就放 ，材料
用到了 ：香肠 、莫有办法！放上煎蛋 ，胡萝卜洗净去皮刨丝
2、拌饭酱 、豆芽菜洗净入锅
2 、放菠菜
4 、泡菜切块
1 、啃吧！香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，做法很简单 ，拌饭吃各种好吃
铺上蔬菜跟腊肠 、撒少许芝麻5、准备
1 、嗜肉族 ，白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ，